基礎体温
朝おきて動かずすぐ計る体温。
婦人体温計（ふつうの体温計とはちがう）で、舌の下に入れてはかります。
■基礎体温表ダウンロード
印刷してお使いください。
●二相性であることが周期（月経と月経の間隔）より大切。
●不正出血（月経以外とおもう出血）、月経、性交の日にちにマークを入れて、
飲酒や風邪などの日、睡眠がとれなかった日は備考欄にかいて下さい。
月経には年令や個人による差も大きく、基礎体温やホルモン検査による経過観察をして治療方針を決めていきます。ここに書いたことは参考にしていただいて、気になることがあればご受診して下さい。